個人運動計畫 Runtastic Results

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Results 個人健身教練
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上班族和學生長時間久坐,屁股扁塌,小腹微凸,身材一天天變形,不想花大錢或拋頭露臉上健身房,在家輕鬆自在健身!Results是一款健身教練,運動計畫100%個人化,根據個人活動量與性別,設計出一套最適合的計畫,每周按表操課。Results強調「徒手訓練」,包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合,利用自身體重進行鍛鍊,不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果,而且男女都適用!

◎ 不需上健身房
◎ 不需健身器材
◎ 不受天氣影響
◎ 自身體重鍛鍊
◎ 家裡 = 健身房

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拒絕久坐不動,起身活動筋骨
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【APP強大功能】
√ 全新功能 –「個人健身規劃」:自行設定鍛鍊的時間長短以及針對重點部位加強訓練
√ 專屬訓練計畫:完全根據運動程度,個人化訓練計畫
√ 徒手訓練:不需要健身器材,只需利用自身體重
√ 健康與營養指南:每週營養小撇步+訓練計畫,雙效合一
√ 180+部HD教學影片,示範正確與安全的姿勢
√ 單項訓練組合:除了訓練計畫外,可隨時隨地進行的『額外訓練』
√ 與Apple Health整合:上傳數據 (總時長、燃燒卡路里等) 到Apple Health

溫馨提醒:此款App需購買Runtastic高級會員才能使用所有的功能與12週訓練計畫。不過像是單項訓練裡的Alpha、Bravo、Charlie、Oscar和Yankee都是免費的喔!

快下載這款運動App,我們想要你成為Runtastic Results的逹人故事!

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慶祝婚姻平權以及國際同志驕傲月,跟我們一起運動,串聯全球熱愛健身人士,不分族群,享受流汗的快感!#lovewins

【Results App個人健身教練】

上班族和學生長時間久坐,屁股扁塌,小腹微凸,身材一天天變形,不想花大錢或拋頭露臉上健身房,在家輕鬆自在健身!Results是一款健身教練,運動計畫100%個人化,根據個人活動量與性別,設計出一套最適合的計畫,每周按表操課。Results強調「徒手訓練」,包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合,利用自身體重進行鍛鍊,不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果,而且男女都適用!

◎ 不需上健身房
◎ 不需健身器材
◎ 不受天氣影響
◎ 自身體重鍛鍊
◎ 家裡 = 健身房

只要打開Results App,不管外頭颳風下雨還是日頭赤炎炎,隨時都能健身!

▲▲拒絕久坐不動,起身活動筋骨 ▼▼

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★APP強大功能★

* 🤓 個人健身規劃:自行設定鍛鍊的時間長短以及針對重點部位加強訓練
* 🏡 bye bye小螢幕:利用Chromecast做Results,不再侷限手機螢幕!
* 🖼 進度照片:每次運動完拍張照片,記錄下變化,也可與好友分享成功的喜悅
* 📝 訓練計畫:完全根據運動量,個人化訓練計畫
* 🍅 健康與營養指南:每週營養小撇步+訓練計畫,雙效合一
* 📼 180+部練習影片:循序漸進教學,在每個肌力訓練中,示範正確與安全的姿勢
* 📱 支援平板:不管在手機或平板電腦上都可操作App
* 🏋 單項訓練:可隨時隨地進行的「額外訓練」,加強鍛鍊效果
* ⌚ 用Wear OS by Google 智慧型手錶開始運動(需有手機版App)

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《好康報報:單項訓練裡的Alpha、Bravo、Charlie、Oscar和Yankee都是免費的喔!🤑》

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