健身與運動計畫 Runtastic Results

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Results 個人健身教練
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身材一天天走鐘，又不想花大錢買健身器材跟加入健身房，在家也可以輕鬆「享瘦」！Results是一款健身教練，運動計畫100%個人化，搭配個人活動量與性別，給你/妳一套最適合的計畫。Results強調「徒手訓練」，利用自身體重進行鍛鍊，不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！

◎ 不需上健身房
◎ 不需健身器材
◎ 不受天氣影響
◎ 自身體重鍛鍊
◎ 家裡 = 健身房

打開Results App，不管外頭颳風下雨還是日頭赤炎炎，隨時隨地都能健身！

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拒絕久坐不動，起身活動筋骨
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【APP強大功能】
√ 全新功能 –「個人健身規劃」：自行設定鍛鍊的時間長短以及針對重點部位加強訓練
√ 專屬訓練計畫：完全根據運動程度，個人化訓練計畫
√ 徒手訓練：不需要健身器材，只需利用自身體重
√ 健康與營養指南：每週營養小撇步＋訓練計畫，雙效合一
√ 180+部HD教學影片，示範正確與安全的姿勢
√ 單項訓練：除了訓練計畫外，可隨時隨地進行的『額外訓練』
√ 與Apple Health整合：上傳數據 (總時長、燃燒卡路里等) 到Apple Health

溫馨提醒：此款App需購買Runtastic高級會員才能使用所有的功能與12週訓練計畫。不過像是單項訓練裡的Alpha、Bravo、Charlie、Oscar和Yankee都是免費的喔！

快下載這款運動App，我們想要你成為Runtastic Results的逹人故事！

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