我們為您準備了30天的鍛煉計劃，以及一系列有助於為您提供完美培訓的練習。 按照訓練計劃，你會調整你的腹肌，臀部和腿部，讓你的身體更美麗。
每天我們會增加負載，所以不要忘記其餘的。 練習是專門為房子準備的，他們可以由任何人和任何地方執行。 通過這些練習，你將顯著改善你的身材。 您可以選擇3個級別之一（初學者，中級，高級）。
您可以在統計部分輕鬆跟踪自己的進度，提醒將幫助您不會錯過培訓並使您更加遵守紀律。
主要特徵：
- 30天的鍛煉計劃
- 3個級別
- 通過一系列練習創建您的個人訓練
- 動畫演示演示
- 練習描述
- 統計和報告
- 關於鍛煉的提醒
