武器和胸部鍛煉

我們為您準備了30天的鍛煉計劃，以及一系列將為您創造完美訓練的練習。 按照訓練計劃，你會調整手臂和胸部，使你的身體更美麗。

每天我們會增加負擔，所以別忘了休息。 練習是為房子準備的，他們可以由任何人和任何地方執行。 通過這些練習，您將明顯改善胸部，手臂和肩膀的形狀。

您可以輕鬆跟踪統計部分的進度，提醒將幫助您不要錯過培訓，使您更加規範。

主要特徵：
- 30天Abs鍛煉計劃
- 從一套練習中創建自己的武器和胸部訓練
- 動畫練習演示
- 練習說明
- 完成的培訓和演習統計
- 關於鍛煉的提醒