臀部和腿部鍛煉

我們為您準備了30天的鍛煉計劃，以及一系列將為您創造完美訓練的練習。按照訓練計劃，你會調整臀部和腿部，使你的身體更美麗。

每天我們會增加負擔，所以別忘了休息。練習是為房子準備的，他們可以由任何人和任何地方執行。通過這些練習，您將顯著改善臀部的形狀。

您可以輕鬆跟踪統計部分的進度，提醒將幫助您不要錯過培訓，使您更加規範。


主要特徵：
- 30天臀部和腿部鍛煉計劃
- 從一組練習中創建自己的臀部或腿部訓練
- 動畫練習演示
- 練習說明
- 完成的培訓和演習統計
- 關於鍛煉的提醒