30天健身鍛煉挑戰

每個人在任何時間都可以在家裡進行鍛煉。 30天健身鍛煉是由專業的健身教練設計，可以幫助你科學的健身，增強體質。堅持鍛煉，你將會有意想不到的收穫。
  
根據健身規律，30天健身會逐步增加鍛煉強度，因此，你可以輕鬆地堅持每天的鍛煉。 30天健身能夠非常有效地幫助你保持身材和減肥。

特點：
-同步數據到Apple Health
-自動記錄訓練進程
-每天提醒你鍛煉
-詳細的視頻指導
-逐漸增加鍛煉強度
-30天腹部鍛煉
-30天全身鍛煉
-30天臀部鍛煉
-可以與朋友在社交媒體上分享

30天健身鍛煉包含腹部，臀部和全身的鍛煉，每種都從初級到高級分為3個等級。你可以在30天健身鍛煉裡找到適合自己的鍛煉方法。從現在開始做30天健身，30天后，你的身體狀態和精神狀態都將發生明顯的改善。

會員說明
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